許多科學研究揭示了人們怎樣墜入愛河，也啟發了一些能增強愛情關係的技術。 以下列出了10項調查研究，啟發心理專家編制了築愛的新技術。


還沒有愛情的朋友, 可以試著讓以下 10  種情境發生, 讓自己遇到愛情。
已經有另一伴的人呢,  則要注意對方是否已經常久處於這樣的情境, 如果有要注意囉 ~




1. 激情

 史東尼布魯克大學的心理學家亞瑟·阿隆(Arthur Aron)等人的研究顯示，人們在諸如運動、冒險或者處於危險狀態等激情時刻時，更容易建立感情聯繫。 不信的話，不妨試試過山車。




2. 接近和熟悉

斯坦福大學的社會心理學家利昂·費斯廷格(Leon Festinger)和羅伯特·扎因斯 (RobertZajonc)等人的研究顯示，即便僅僅是圍繞在某人周圍也有助於產生積極的感覺。 當兩人有意識、謹慎地允許彼此進入他們的私人空間時，親密感可以迅速增加。




3. 相似性

 雖說距離產生美，但杜克大學和麻省理工學院的行為經濟學家丹·阿雷利(Dan Ariely)等人的研究顯示，人們通常更傾向於與自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配對。 有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增強親密感。




4.幽默

婚姻顧問和研究人員珍妮特和羅伯特·勞爾在1986年的研究表明，幸福長久的伴侶，常使彼此笑口常開。 其他研究同樣顯示，女人更青睞那些會逗她們笑的男性—這可能是因為當我們在笑時，我們會感覺到輕鬆。 會講笑話的，不妨一試?



5. 新鮮感

 佛羅里達州立大學的心理學家戈爾格·斯特朗(Greg Strong)和阿冉(Aron)等人表示，人們在嘗試一些新鮮事物時，更容易變得親近。 新鮮感使這種親近更加強烈，並且使人們變得輕鬆。





6. 解除心防

無數的感情關係可能是開始於一杯酒。 心理防線阻止我們脫下人格面具，於是像喝酒這樣解除心防確實可以幫助人們建立感情聯繫。 然而，喝醉又會使人迷糊不清，而且使身體虛弱。 有沒有代替酒精的好方法呢?  試試“合二為一”練習法吧。






7. 善意、容忍和寬恕

 各種研究顯示，我們更傾向於和善良、細膩和體貼的人建立感情。 為了對方的需要而體貼地自覺放棄喝酒、抽煙等惡習，能夠迅速激發愛的感覺。 寬恕經常導致雙方都釋懷，因為當一個人乞求寬恕時，另一個人會情不自禁地原諒對方。




8.身體接觸

最簡單的觸碰也可以產生溫暖和積極的感覺，背部的觸摸(熊抱...不是被熊熊抱抱) 更可以創造奇特的感覺。

哪怕只是盡可能地接近某人而不實際接觸，也會產生效果。 伊利諾伊州立大學的社會心理學家蘇珊·斯皮爾切爾(Susan Sprecher)的研究表明，與其他方面相比，性接觸也會使人們在情感上感覺更親近，尤其對女性而言。 然而這也很危險：這樣容易將愛的感覺和性吸引相混淆。 在不認識對方的情況下，你不可能愛上某個人;同時肉體上的吸引也阻礙了人們去了解伴侶更重要的特質。




9. 自我表露

阿冉和斯皮爾切爾等人的研究表明，人們在與彼此分享秘密時，更容易建立感情聯繫。 再強調一次，重點是允許自己解除心防。



10. 承諾

 美國人似乎不那麼擅長兌現我們感情關係中的承諾，但是普渡大學的心理學家西曼娜·艾瑞加(Ximena Arriaga)的研究顯示，承諾是建立愛情關係中的一個關鍵元素。 對於伴侶的同一個行為，承諾不那麼堅定的人會看得更消極，而且隨著時間的推移，最終可能是致命性的。





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